Yoga

Le yoga est la maîtrise du mental.

Par la méditation, on acquiert la conscience de ne pas être le corps, ni les émotions, ni le mental. On s’installe dans la conscience ; nous sommes alors la conscience dans laquelle le mental, les émotions et le corps apparaissent. Nous réalisons d’abord que notre identité n’est pas le corps ni le mental, puis nous réalisons que tout émane de cette conscience. Tout est fait de conscience comme un film est fait de lumière. En vérité il n’y a personne, il n’y a que des idées et des expériences, rien d’éternellement substantiel, sauf la conscience elle-même.

Cette réalisation libère de la souffrance psychologique.

Il nous faut pratiquer, pratiquer, pratiquer, sans attachement au résultat, avec ferveur.